BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ

Salgın hastalıklar bu denli artmışken herkes bağışıklığını güçlendirmenin yollarını çılgınlar gibi arar oldu. Hastalıklardan korunmak için yapabileceğimiz bir şey var mı ? Tabi var, taktikler ise şunlar :
.
🗣Doğru besinlerle beslenme
🗣Eksik alınan besinler için gıda takviyeleri
🗣Çekim yasası
🗣Yeterli uyku ve su
.
*HANGİ BESİNLERİ YİYELİM*
.
📍Kalsiyumdan zengin 👉🏻 kefir, yoğurt, peynir
📍D vitaminden zengin 👉🏻 güneş, yumurta
📍Proteinden zengin 👉🏻 et, tavuk , balık
📍Omega 3 ten zengin 👉🏻 keten tohumu, avokado, semizotu
📍Selenyumdan zengin 👉🏻 tam tahıl, tavuk, sarımsak , soğan
📍Çinkodan zengin 👉🏻 kabak çekirdeği, kurubaklagil ve kuruyemişler
📍C vitamininden zengin 👉🏻 kuşburnu, sivribiber, kivi
.
*GIDA TAKVİYELERİ *
📍Probiyotik + prebiyotik
📍Propolis + arı sütü
📍Ekinezya + C vitamini
📍Zerdeçal + zencefil +karabiber + zeytinyağ
📍Betaglukan
.
*ÇEKİM YASASI*
👉🏻Hastalığı sürekli düşünen hasta olur. O yüzden siz hasta olacağınıza değil ne kadar sağlıklı olduğunuza ve olacağınıza odaklanmalısınız..
.
*UYKU ve SU*
👉🏻Düzenli Uyku = sağlam bağışıklık
👉🏻Yeterli su = vücuttan toksiklerin atılması